今天(7月31日)，内蒙古东南部高温持续，尤其是通辽市夜间气温仍在25℃以上，将体验到“热带夜”的极致闷热。内蒙古气象台今天上午继续发布高温橙色预警信号。同时，中东部部分地区或现强降雨，呼伦贝尔市东北部局地有大到暴雨，需及时关注预警预报信息，避免前往山区等地质灾害易发地带，注意安全。明后天，全区多地仍有明显降雨，西部高温缓解，但东部大部地区的最高气温依然在30℃以上。目前看，此轮“东热西缓”格局预计会持续至8月6日前后。

　　今天呼伦贝尔东北部或现大到暴雨 需防范洪涝灾害

　　昨天，内蒙古雨带较为分散，东北部出现较强降雨，其中，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市南部、包头市中部、乌兰察布市西北部、锡林郭勒盟西北部、兴安盟中部和北部、呼伦贝尔市北部和东部出现大雨，局地出现暴雨到大暴雨。

　　监测显示，30日08时-31日08时，全区11个盟市79个旗县的1033个站点出现降雨，最大降雨量出现在呼伦贝尔市陈巴尔虎旗哈达图牧场第十一生产队，为106.4毫米，达大暴雨量级。另有9个旗县39个站点出现暴雨、25个旗县116个站点出现大雨、39个旗县210个站点出现中雨、76个旗县667个站点出现小雨。 呼和浩特市城区最大降雨量为33.4毫米。

　　今天，处在副高北缘的内蒙古东部仍是降雨主战场，尤其是呼伦贝尔市东北部局地有大到暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，内蒙古自治区气象台今天上午发布了强对流蓝色预警。

　　明天，由于副高暂时后退，水汽供应减弱，我区降水范围和强度也有所缩减，只在鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市东南部、乌兰察布市西南部、赤峰市东南部、通辽市东部有中雨，局地有大雨。

　　后天，冷暖空气回归，继续在我区上空激烈交战，给中东部反复制造强降雨，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市中部和南部、乌兰察布市中部和南部、锡林郭勒盟南部和东部、赤峰市北部、通辽市西北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市南部和北部偏北地区有中到大雨，局地有暴雨，上述地区要做好防汛防洪工作。

　　近期，呼伦贝尔市东北部出现连续性降雨，叠加效应显著，暴雨致灾风险高，当地需注意防范持续降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水和城市积涝。建议公众近期尽量避免前往山区、河谷等地带活动，防范强对流、强降雨等突发天气可能带来的不利影响。

　　今天东南部高温橙色预警高挂 通辽体验“热带夜”

　　对于当下内蒙古的高温活动来说，其主要在锡林郭勒盟东北部、赤峰市中东部、通辽市中西部、兴安盟东南部等区域发展。今天白天，上述地区的最高气温都在35℃以上，通辽市甚至达到38℃。内蒙古自治区气象台今天上午继续发布高温橙色预警信号，高温区域内的公众午后尽量减少户外活动，注意补充水分，避免热应激损伤 。‌

　　需要注意的是，通辽市今晚的最低气温也在27℃左右，会出现北方少见的热带夜‌现象，白天热如蒸笼，晚上暑热也不下岗。夜间高温会阻碍人体散热与修复，显著增加心血管负担，建议夜间保持通风或使用制冷设备降温，谨防中暑。

　　明后天，由于受降雨和副高暂退影响，全区的高温天气有所收敛，大部分主要城镇的最高气温都会降至35℃以下，中西部会降至30℃以下，巴彦浩特、包头甚至在25℃以下，天气重回凉爽。像是呼和浩特，今天的最高气温还在31℃，明天会降至29℃，后天就只有25℃左右，成为首府入伏后最为凉快的时段。

　　但是东部大部地区的最高气温即便未冲上35℃，也在32、33℃左右徘徊，海拉尔白天的气温也有30℃，加之湿度较大，桑拿感将十分明显，人体排汗散热困难，‌体感温度会比实际气温更高‌。目前看，此轮“东热西缓”格局预计会持续至8月6日前后，随后副高南落或减弱，东部高温才有望逐步缓解。

　　后期展望：8月上旬有两次天气过程影响内蒙古

　　1日至5日，我区西部偏南和偏东及以东大部地区有分布不均匀的小雨或雷阵雨，其中，西部偏南、中部大部、东部大部地区有中到大雨，西部偏东南、中部偏南、东部偏东局部地区有暴雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气;西部偏西和偏北、中部偏西北、东南部地区有35度及以上的高温天气，局地有37度及以上的高温天气，其中，5日西部偏北局地最高气温可达40度以上。

　　6日至8日，我区西部偏东南、中部偏南和偏东、东部地区有分布不均匀的小雨或雷阵雨，其中，东北部偏北地区有中雨，局地大到暴雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气;西部偏西地区4、5级短时7、8级偏东风;西部偏西和偏北、中部偏北、东部偏南地区有35度或37度及以上的高温天气，西部偏西北、中部偏东北、东南部部分地区最高气温可达40度以上。

　　具体未来三天天气预报如下：

　　7月31日08时至8月01日08时

　　内蒙古西部偏西和偏南、中部偏南、东部大部地区多云，有小雨或雷阵雨，其中，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市西北部和南部、乌兰察布市中部和南部、锡林郭勒盟西南部、呼伦贝尔市东部有中雨，呼伦贝尔市东北部局地有大到暴雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气;中部偏北、东部偏西和偏南地区4、5级短时7级偏西风或西南风;中部偏东、东部偏南地区有35度及以上的高温天气，赤峰市东部、通辽市西部有40度及以上的高温天气。

　　01日08时至02日08时

　　内蒙古西部偏东、中部偏西、东南部大部、东北部偏北地区多云，有分散性小雨或雷阵雨，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市东南部、乌兰察布市西南部、赤峰市东南部、通辽市东部有中雨，局地有大雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气;西部偏北地区4、5级短时7级偏西风;中部偏西北、东南部局部地区有35度及以上的高温天气。

　　02日08时至03日08时

　　内蒙古西部偏南和偏东、中东部大部地区多云，有小雨或雷阵雨，其中，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市中部和南部、乌兰察布市中部和南部、锡林郭勒盟南部和东部、赤峰市北部、通辽市西北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市南部和北部偏北地区有中到大雨，局地有暴雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气;中部偏东、东部偏西地区4、5级短时7级偏北风或东南风;西部偏北、东部偏西地区有35度及以上的高温天气，局地有37度及以上的高温天气。